Питание в йоге и нутрициологии

Как можно корректировать вес тела? Все знают два пути, диету и тренировки. Но в самом деле давайте разберемся, можно-ли, применяя лишь один метод, достичь результата. 1 путь диеты. В жизни каждого, наверное, был такой человек, который говорил, что, а вот я похудел на 5кг за месяц. Но важно задать вопрос 5 кг чего? Не нужно гоняться за цифрами на весах, нужно избавляться от жира, а не от килограммов. Сейчас на примере, постараюсь объяснить, как выглядит правильное снижение процента жира 5кг жира переводим в граммы= 5000г 1гр жира = 9ккал...

Пряности в составе этого рецепта помогут укрепить здоровье и выступят профилактикой респираторных заболеваний в межсезонье. Благоприятен для очищения.   Хорошо промойте рис, замочите на 15 минут, затем откиньте на дуршлаг на 15 минут. Налейте в кастрюлю подсоленную воду и поставьте на сильный огонь.    Нагрейте Гхи или растительное масло в кастрюле среднего размера и обжарьте в нем семена кумина и перец. Когда семена кумина начнут темнеть, добавьте корицу, имбирь, кардамон и мускатный орех. Быстро перемешайте, добавьте рис и продолжайте размешивать...

1) поход в туалет не каждый день (говорят, что до 1 раза в неделю это нормально?) что ж в этом нормального? Всё что задерживается в теле надолго оставляет свой след, поэтому если вы ходите в туалет не каждый день это уже верный признак скопления шлаков и токсинов в теле, так же это означает, что вы кушаете сложную и рафинированную пищу. 2) налет на корне языка свидетельствует о проблемах с ЖКТ таких как гастрит, язва желудка или кишечника. Смотреть язык нужно утром до чистки зубов. Если налёт есть, его обязательно нужно чистить вместе с чисткой языка...

В наше непростое время вирусов, можно ли выработать иммунитет? Давайте на чистоту! Иммунитет это не только еда, но это целый ряд мер, соблюдая которые можно быть уверенным в силе своей иммунной системы. Какие это меры: 1 - Еда, йоговское саттвичное питание, лёгкое и быстроусвояемое ( с этим питанием у вас не остается в теле шлаков и токсинов, так как поход в туалет регулярен, т.е. каждый день) 2 - Отсутствие шлаков и токсинов, когда в теле уже есть неблагоприятные скопления, ему необходимо в первую...