Почему мозг любит откладывать дела и как его перехитрить
Вы наверняка знаете это чувство: дело вроде бы несложное, но руки никак не доходят. Нужно позвонить клиенту, сходить в спортзал или разобрать завал в шкафу, а вы вдруг обнаруживаете себя листающим ленту, смотрящим видео или пьющим «ещё одну чашку чая». Кажется, что это лень. Но на самом деле — это хитрый трюк нашего мозга. Что такое прокрастинация на самом деле Прокрастинация — это не просто привычка тянуть время. Учёные называют её когнитивным искажением: мозг выбирает не ту задачу, которая важна, а ту, которая даёт быстрое удовольствие или хотя бы не вызывает неприятных эмоций...
