ТОПЫ от АМИРА

1. Квашеная капуста. Один из самых доступных и недорогих источников аскорбиновой кислоты. А в сочетании с зеленым или репчатым луком и подсолнечным маслом холодного отжима – это вообще «витаминная бомба»! 2. Чеснок. Он содержит природный антибиотик аллицин, который согласно некоторым исследованиям помогает предотвратить осложнения после простуды и гриппа. Употребление всего одного зубчика чеснока в день уже оказывает необходимый профилактический и антисептический эффекты. Кроме чеснока чрезвычайно богаты фитонцидами также лук, хрен, укроп, черемша и т...

1. Полезные чаи. Это и старые проверенные «бабушкины» методы – чай с калиной, малиной, смородиной, лимоном, медом, и «современные», например, имбирный чай. Издавна известны его потогонные свойства и способность повышать иммунитет, а недавние исследования выявили его антиоксидантные и противовоспалительные «таланты». Чтобы извлечь максимальную пользу от имбиря, предлагаю рецепт чая: натрите 1 чайную ложку свежего корня имбиря. Залейте его горячей водой, но не крутым кипятком, и накройте крышкой. Дайте смеси настояться в течение 15 минут...

Раднэр Муратов (1928-2004) Окончил Всесоюзный государственный институт кинематографии (1951, мастерская М. Ромма и С. Юткевича). Заслуженный артист РСФСР (1986). В сценарии к фильму «Гостья из будущего»...

Александр Демьяненко (1937-1999) Полное имя — Демьяненко Александр Сергеевич. Окончил ГИТИС (Мастерская Григория Конского). Народный артист РСФСР (1991).

Мануэль Нойер-(ВРТ) Нойера уже нарекли создателем новой вратарской школы, прототипом голкипера будущего, футбольным новатором etc. На самом деле, все гораздо проще. Его игровое вольнодумство – это природный инстинкт, а совсем не желание насаждать иную вратарскую философию. Это рвущееся наружу нутро гиперактивного человека, которого обстоятельства обделяют работой и который готов эту работу (читай: неприятности) искать сам. «Новаторство» родилось вследствие одной-единственной причины – адской скуки, которая набрасывалась и набрасывается на Нойера в подавляющем большинстве матчей бундеслиги...