Психология питания

Ну вот и подошла 2 часть полезных советов. Карантин, хорошее время, чтобы заняться собственным здоровьем и избавиться от вредных привычек (или не завести новые). Поэтому, усаживайтесь поудобнее и слушайте ещё 4 совета, которые помогут вам привести свою фигуру в порядок, ну или хотя бы не навредить ей. Дольше готовьте, меньше ешьте Возможно, вы вышли из обычного режима, который включал в себя обед в столовой на работе или кафе. Первые несколько дней вы справляетесь, но затем постоянная готовка начинает раздражать...

Вопрос о стройной фигуре сейчас точно не стоит на повестке дня, решаются гораздо более серьёзные проблемы. Тем не менее, сидеть дома с ведром мороженого у телевизора, потому что сейчас карантин — не лучшее решение. Речь идёт не о том, чтобы держать себя в «ежовых рукавица» и сидеть на строгой диете, а о том, что действительно лишний вес ещё никому не добавлял радости и оптимизма. Но что можно сделать, если из дома не выбраться? Пришло время узнать 3 главных совета, касающиеся питания: Остерегайтесь...