О жизни и вообще...)

В эпоху саморазвития и осознанности тема понимания себя и решения личных проблем для многих всё ещё остаётся закрытой. С чем это связано? Причин множество. Одна из главных – неготовность человека встретиться с теми негативными чувствами и эмоциями, которые копились внутри годами. Да, такая «встреча» с собой, собой настоящим, требует определённой смелости и решительности. Хочу рассказать о необычном проекте, с помощью которого совершить такую «встречу» или «путешествие» стало намного проще: это шоу «Dilemma»...

Узнала о продлении карантина сегодня утром по телефону от знакомого. Первая реакция – страх. Страх, паника и куча вопросов, начиная с бытовых: «Не опасно ли выходить в магазин?», заканчивая экзистенциальными: «Мы все умрём?». Тревоги добавляет тот факт, что я в данный момент нахожусь в поиске работы – ровно неделю назад истёк временный контракт. И объективно понимаю, что в ближайшее время ситуация на рынке труда будет не самая радужная и оптимистичная. Страх. Страх блокирует мысли, сковывает движения и отзывается в животе огромным комком...

Считаю себя фаталистом на 50%, и вот почему: на что-то мы повлиять точно не можем. Мы не можем выбрать, где и когда родиться, какой у нас будет пол и внешность. До определённого времени даже не можем выбрать, какую носить одежду и что кушать) А кто-то, уже будучи взрослым, не может свободно выбрать мужа / жену: обязательно нужно учитывать мнение родителей. Наша жизнь ограничена объективными обстоятельствами, которые мы не всегда можем изменить (об это писала вчера https://vk.com/@irina__mamaeva-pro-otvetstvennost)...

В книге Шэрон Мельник «стрессоустойчивость», описано простое, но гениальное упражнение «50/50». Суть его в следующем: вверху, посередине чистого листа вы кратко, в 2-3 слова пишите любую задачу / проблему...