Константин Кляйн

Вся пища делится на пригодную, для человека, и не пригодную. Нет категорично плохой, или хорошей пищи, это очень, относительный показатель. Но есть пища, от приёма которой, мы можем получить пользу, а есть такая, от которой наши бока расправят крылья, только вот летать мы от этого не станем. Любая еда, это совокупность питательных веществ, как органического, так и не органического происхождения. Основу пищи составляют нутриенты, а именно жиры, углеводы и белки. Каждый нутриент имеет калорийность...

Как наладить систему пищеварения? Наша пищеварительная система включает в себя очень много подсистем и органов, но разберём три основных, это желудок, кишечник и печень. Желудок нам нужен не для того, что бы переваривать пищу, он нужен для того, что бы подготовить пищу к перевариванию. В желудке переваривается только белок животного происхождения, молоко и мясо. Всё остальное переваривается в кишечнике, именно поэтому, вегетарианцы со стажем, не могут переварить мясо, у них просто атрофировался...

Приветствую у себя на канале, меня зовут Константин. Для начала расскажу о том, кто я и чего следует ждать от меня и моих статей. Я работаю персональным тренером и делюсь с людьми своим опытом в плане здоровья, питания и тренировок. Всё то, что я пишу, я опробовал и проверил на себе! Мой девиз в работе: "Ваш результат, это моя репутация!". Положительных отзывов о моих методах тренировок и питания довольно много, кому хочется убедиться, можете почитать на странице в Вконтакте, ссылка имеется. Я...