Зона #некомфорта

Почему тебе нужно бегать? 1. Бег стимулирует твою сердечно-сосудистую систему, позволяя сердцу перегонять кровь быстрее, тем самым улучшая ее приток во всем теле. 2. Бег развивает: 3. Способствует уменьшению жировых отложений, выводит токсины и шлаки. Испытанно на себе. ( в мае 2019г вес 84 кг, а в мае 2020г. 64 кг ) . 4. Избавляет от стрессов, неврозов, раздражительности, апатии и др. расстройств . Будучи человеком весьма подверженным разного рода психическими недугами, бег - это та самая волшебная таблетка, которая действует уже после первой пробежки...

28 дней - мой рекорд на живом питании. Не знаю, к сожалению или к счастью, но сегодня случился мой откат обратно в сторону веганства. Сказать честно, я рад, что откатился. Не потому, что сыроедение ПЛОХО, это наоборот самое живое и здоровое питание, для нашего организма. В природе устроено так, что только лишь человек подвергает пищу термической обработке и как не странно, только у него имеются те заболевания, каких у животных никогда и не было и быть не может. Ведь животные питаются исключительно натуральной, природной пищей и это НОРМАЛЬНО, это должно быть так...

Для существования нас как биологического вида необходимы: ВОЗДУХ, ВОДА, ПИЩА, СОЛНЦЕ, ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ. Перед тем, как понять какую же воду можно пить, позвольте вам рассказать о двух видах минералов: ОРГАНИЧЕСКИХ И НЕОРГАНИЧЕСКИХ. У нас, людей, в состав тела входят 19 органических компонентов. Они приходят к нам в организм через живые или бывшими недавно живыми плодами, растениями и т.д. Атеншн, Атеншн ПЛИЗ! Наш организм не усваивает неорганические миниралы! Неорганические минералы могут усваиваивать только растения...

Мясо. Если кто нибудь скажет, что оно не вкусное, он либо никогда не ел его, либо ел его сырым и без специй. Мясо, это один из самых вкусных продуктов, который я когда либо пробовал. Да, оно очень вку