Здоровая планета

На протяжении многих лет свекла присутствует в нашем питание. Но мало кто знает о полезных свойствах, которые она дает. Помимо употребления свеклы в обычном виде, многие добавляют в рацион свекольный сок. В таком виде свекла более питательна и хорошо усваивается вашим организмом. Пищевая ценность свекольного сока Прежде чем обсуждать пользу для здоровья отметим, что свекла богата минералами, витаминами, пищевыми волокнами и антиоксидантами. Также являются хорошим источником фолиевой кислоты, витамина С, бетаина, марганца, калия железа, кальция, меди и витамина B6...

Эректильная дисфункция (Эд, Импотенция) — это состояние, которое нарушает эрекцию, достаточную для секса. Хотя она чаще встречается у пожилых мужчин, но также влияет на значительный процент молодых мужчин...

Сгустки крови часто образуются в венах ног и могут вызвать боль и отек. Мы все подвержены риску тромбоза вен — состояние, при котором сгусток крови образуется в вене глубоко внутри тела, как правило, в нижней части — ноги или бедра. Что может привести к серьезным заболеваниям, инвалидности или в тяжелых случаях, смерти, если часть сгустка обрывается, попадает в легкие или блокирует кровоток, вызывая легочную эмболию...

Риск повышенного давления увеличивается с возрастом, выполнение некоторых упражнений поможет стабилизировать и контролировать его. Не думайте, что вам нужно бежать марафон или посещать спортзал. Вместо этого начните медленно работать и добавьте больше физической активности в вашей повседневной жизни. Как физические упражнения могут снизить риск кровяного давления? Регулярные физические нагрузки делают ваше сердце сильнее. Сильное сердце может перекачивать больше крови с меньшими усилиями. Когда сердце работает меньше, снижается кровяное давление...

Чем старше мы становимся, тем все больше ослабевает наша иммунная система. Организм слабеет и больше подвергается болезням. 70% болезней проявляются от плохого контроля питания. Правильное питание сократит риск заболеваний к минимуму и замедлит старение. Вредная пища обостряет: Для снижения рисков необходимо исключить из рациона вредную продукцию: жареные блюда, фастфуд, кондитерскую продукцию, жирные соусы и изделия с длительным сроком хранения. Вредное питание нужно заменить на полезное, преимущественно продукты растительного происхождения...