Марк Злобин

Добрый день.Меня зовут Марк,мне 17,а ты на моем канале.Сегодня пара блюд для худеющих людей(как похудеть я уже писал ранее) Первое блюдо - гречневые котлеты.Быстро,вкусно,а главное минимум ненужных калорий. (Это для семью,4 порции тут.Хотите меньше,делите) 1)Гречневая крупа --- 1 стакан. 2)фарш(любой) --- 450 грамм. 3)Лук репчатый --- 2 шт. 4)Яйцо --- 2 шт. 5)Укроп --- пучок. 6)Чеснок --- 1 зубчик. 7)Мука пшеничная высшего сорта --- 3-4 ст. ложки. 8)Соль --- по вкусу. Сахар ---щепотку. 9)Перец,черный молотый --- щепотка...

И так,не успел мир оклематься от коронавируса как прилетело что-то еще страшнее данной заразы.20 марта СМИ официально заявили,что в Китае умер еще 1 человек.Пожилой мужчина возвращался домой, в общественном транспорте ему стало плохо,он упал и не очнулся. Власти сразу начали расследование гибели мужчины,вирусологи нашли в теле мужчины новый вирус,который передавался исключительно грызунами,всех видов,всех полов.Данный вирус прозвали - "Хантавирус"...

Добрый день.Меня зовут Марк.Мне 17 лет,и да,я молод,но,когда-то в 12-13 лет я для себя осознал и принял то,что я не буду похож на "быдло".Я не пью да и не курю,активно занимаюсь.Есть своя группа в ВКонтакте и тут пишу свои статьи на тему спорта и саморазвития...

Добрый день. Зовут меня Марк.Мне 17.Нет,я не Аполлон) Что нужно для хорошего,видимого пресса(кубиков)? Обсудим,для начала,что такое пресс? Пресс - стабилизирующая мышца нашего тела. Главная функция - стабилизация. Отделов пресса - нет.Нижний,верхний,средний.Это бред. Есть 1 - большая мышца. К сожалению накачать его до 6 кубиков - нереально,почему? Потому,что именно еда,как не странно влияет на эстетическую составляющую пресса,на его вид.Если есть хотя бы 15% жира,то пресс вы не увидите,как бы сильно Вы его не качали...

Добрый день. Меня зовут Марк.Мне 17.Не скажу,что "Бог" культуризма и спорта,но. Сегодня я решил рассказать,показать,обсудить проблему лишнего веса. Чуть выше виден четкий пример ожирения.Женщина много ела,как итог-лишний вес.Вообщем-то в наше время эта проблема не актуальна,почему?Бодипозитив,ужасная,ошибочная позиция всех людей с лишним весом. Давайте разберем,для начала,эту зависимость.Что такое "Бодипозитив"? Многие люди просто не понимают и не знают суть данного слова. Бодипозитив— социальное...