Элина Карасова

Если Вы мечтаете сесть на шпагат или без проблем делать мостик, то этот пост для Вас! 3.Не забывайте «разогревать» мышцы перед растяжкой. Так будет гораздо легче и правильнее. 4.Ну и конечно сама растяжка! Тип упражнений зависит от того, чего Вы хотите достичь...

Многие думают, что причиной появления прыщей являются гормоны и неправильно подобранный уход за кожей. Но ни в коем случае нельзя забывать про питание! Давайте разберём, какие продукты вредны для кожи и забудем про высыпания на лице✨ Он влияет на качество коллагена и нарушает баланс бактерий в кишечнике. В нем находится большое количество жирных кислот, консервантов и искусственных красителей...

Если вы будете использовать эти советы , то волосы будут чувствовать себя намного лучше 💁‍♀️ Если эта статья была для Вас полезной, поддержите меня 🥰 лайкните 👍 и напишите комментарий 👇

1.Понедельник - сырники 🥮 Творог 9% - 200г Яйцо - 1шт Мука - 2-4 ст. ложки Сахар/соль - по вкусу Смешиваем все ингредиенты. Жарим на растительном масле до золотистой корочки. 2.Вторник - венские вафли 🧇 Сахар - 100г Мука - 350-400г Яйца - 3шт Сливочное масло - 200г Молоко - 1стакан Разрыхлитель теста - 2 ч л Ванилин/соль - по вкусу Масло смешиваем с сахаром. Добавляем яйца и молоко, затем муку с разрыхлителем. Выпекаем 5-7 мин в электровафельнице до золотистой корочки...

Этим вопросом задаются многие люди, которые вынуждены сидеть дома из-за сложившейся ситуации в мире. В этой статье я хочу поделиться моей подборкой интересных занятий , которыми можно заняться во время самоизоляции: 1...