Время с пользой: худеем на самоизоляции
Все мы сейчас находимся в условиях вынужденной самоизоляции, а значит - и в постоянном стрессе. А где стресс, там и булочка для утешения и бодрости духа, лишняя порция картошечки, да греча ещё лежит мертвым грузом. Как в таких условиях не приблизиться к идеальной фигуре шара? Разберёмся вместе. Конечно, можно сказать, мол, нет весны - нет диеты, что, в принципе, логично, но как же приятно будет щеголять в лёгком платье на размер-два меньше жарким летом. Базовый обмен. Итак, если вы задумались похудеть, то первое с чего стоит начать - определение своего базового обмена веществ...