Elena Varshavskaya

Ресурсным называют такое состояние, в котором у человека достаточно энергии на внедрение изменений в свою жизнь, на свой рост. Ресурсное состояние - это состояние «потока»: у вас рождаются новые идеи, работа спорится, многое получается как бы само собой, вы чувствуете интерес и любопытство к новому, у вас много сил, фоновое настроение радостное, жизнь прекрасна. Если мы почему-то выпали из ресурса, часто первым об этом сигнализирует наше эмоциональное состояние. Мы можем ощущать подавленность, неуверенность, беспокойство, сомнения...

В продолжение поста "эмоции: зачем они нам? Так вот, вопрос: как правильнее проживать свои эмоции: выражать ярко, отдаваясь эмоции полностью, или все-таки сдерживать? Давайте посмотрим. За каждой эмоцией стоят определенные гормональные процессы...

Но нет. И вот почему. К примеру, радость - мы испытываем в отношении чего-то приятного и , как нам кажется, безопасного. Для нас это будет значить что вызвавшее нашу радость - полезно, дайте еще! А вот отвращение – неприятная эмоция. Но она может показывать, что неприятный продукт несъедобен, опасен для нашего здоровья. Или гнев. Эта эмоция вероятнее всего о том, что наши границы нарушены, и нам необходимо их восстановить. Говорю так аккуратно: "как нам кажется", "может показывать", вместо утверждения...