Avocado

Ох уж этот всеми любимый экзотический фрукт... Ма́нго — плоды растений рода Манго (Mangifera) семейства Анакардиевые (Сумаховые). Растет манго на вечнозелёных деревьях в тропической Австралии, Таиланде, Индии, на Филиппинах и Вьетнаме. В Таиланде манго созревает весной. Во Вьетнаме весной и зимой. В других странах чаще всего весной. Манго бывает разного цвета: желтый, оранжевый, красный и зелёный. Мякоть бывает жёлтая, белая и оранжевая. Весит этот фрукт от 100 гр до 1 кг. На 100 гр приходится 60 калорий...

"Фрукт или овощь? Вредно или полезно? Как правильно есть авокадо?" В этой статье мы попробуем разобраться и ответить на эти вопросы. Погнали! Авокадо в переводе с английского "аллигаторова груша". Авокадо - это плод дерева, которое относится к семейству лавровых. Расти авокадо может только в тропическом и субтропическом климате таких стран как: Израиль, Мексика, Северная Америка и Африка. Наша страна является не подходящей по климату. Авокадо - это фрукт, являющийся односемянным. Масса спелого крупного плода достигает 300 граммов...

Я решила поделиться с вами моими любимыми пп салатами. Готовить их не сложно, всего 10 - 20 мин. Белковый салат с грибами Ингредиенты: ▪︎Яйцо - 4 штуки ▪︎Куриное филе - 150 грамм ▪︎Шампиньоны- 300 грамм ▪︎Соус - сметана, горчица, соль Нужно отварить и мелко порезать куриное филе. Отварить яйца. Порезать белки и желтки отдельно. На минимальном количестве масла жарим шампиньоны. Выкладываем на блюде слоями: 1 слой - куриное филе 2 слой - желток 3 слой - грибы 4 слой - белок Каждый слой промазать соусом...

Помидор - это ягода, плод томата, от итальянского pomo d'Oro, Если дословно "Золотое яблоко". Калорийность помидора составляет 20 ккал на 100 грамм. В состав помидора входят: витамины В1, В2, В5, В6, В9,...

В огурцах содержится большое количество полезных витаминов и веществ, они оказывают благотворное воздействие на организм и представляет собой идеальный диетический продукт. Огурцы состоят на 96% воды. Эта вода промывает почки и выводит вредные токсины. Калорийность огурца составляет 16 килокалорий на 100 граммов. Огурцы способствуют усвоению белковой еды. Поэтому с блюдами из мяса стоит всегда подавать эти овощи. Огурец имеет огромное количество витаминов и минералов, таких как : С, Е, А, К, кальций, калий, железо, цинк, магний, йод, натрий, хлор, хром...