Психолог Анна Белозёр

Частый запрос в терапии: как сделать так, чтобы появились отношения? По моим наблюдениям, взрослый человек не может построить здоровые отношения с другим, если он не умеет быть в одиночестве. Способность находиться в одиночестве и не испытывать при этом тревогу – признак психического здоровья и зрелости личности. Приятная компания – это “nice to have”, но не “must have”, потому что взрослый, в отличие от ребенка способен: 🔺Длительное время развлекать себя самостоятельно; 🔺Путешествовать (ходить в театр, кино, музей и т...

Вы замечали, как часто близкие люди высказывают свое мнение по поводу того, что вам следует делать в жизни, с кем жить, куда ходить и что носить. Это преподносится, как самые добрые намерения. Они же Вас очень любят, поэтому хотят, чтобы вы побольше отдыхали, жили с самым лучшим на свете человеком и носили только волшебной красоты одежду. Разве вы не достойны того, чтобы меньше работать? Зачем так нагружать себя! По мнению любящих вас, если посмотреть вокруг, то все умные женщины прекрасно живут за счет мужа...

Иногда нам кажется, что мы хорошо понимаем настроение другого человека. Мы судим по внешним проявлениям о том, что происходит внутри него. Приветливый, веселый, ровный, собранный, значит, и чувствует себя нормально. Если картинки веселые в соцсетях выкладывает, тоже все отлично. Предлагаю сделать тест для проверки своей наблюдательности. Материал подготовлен мной, и является только поводом для самоанализа. Ниже 4 картины: двое из художников страдали депрессией, а двое никогда не имели клинического диагноза...

Почему-то принято считать, что женщины приходят в терапию после отношений для того, чтобы преодолеть боль. Не спорю, таких запросов и в моей практике – большинство. Но бывают случаи, когда женщина приходит со странным, на первый взгляд, вопросом. Я ушла и мне так хорошо, со мной все в порядке? История: она производит впечатление человека, который заглянул в кабинет психолога по ошибке: рассказывает легко, мысли формулирует точно, с удовольствием шутит. История ее брака, ничем не выделяется из множества похожих историй...

Прежде чем ответить на этот вопрос, нужно разобраться с матчастью, а именно: чем психолог с общей специализации отличается от нейропсихолога (иногда может также обозначаться как клинический психолог). Для сравнения можно сказать, что психолог отличается от нейропсихолога как терапевт от хирурга. Оба учились в medical school, но ни у кого не вызывает сомнений, что задачи они решают разные. Программа обучения и подготовка тоже разные. Нейропсихология изучает связь психических процессов с определенными системами головного мозга...

11 апреля от от COVID-19 умер великий математик Джон Конвей. Последние годы он работал в Принстоне. Кем был создатель игры "Жизнь"? Он был гением, бесконечно ярким и странным. Если вообще понятие «странный» уместно использовать, когда говоришь о математиках. Он хорошо понимал, что гениален. Легко заявлял полушутя-полусерьезно: «Мой единственный порок – моя излишняя скромность». Он не боялся быть смешным. Пытаясь продемонстрировать студентам Принстона геометрический объект с 20 гранями, лихо вырезал необходимую форму из репы, а потом потихоньку в процессе лекции съедал обрезки...

Как мы относимся к проявлениям агрессии и враждебности? Чем они отличаются? Где заканчивается норма и начинается болезнь? В литературе не много исследований, наглядно демонстрирующих, что при депрессии уровень враждебности повышается. Гораздо лучше исследованы как проявления депрессии, хорошо знакомые психиатрам и клиническим психологам, чувства вины и стыда. Враждебность – это не открытое, а косвенное проявление агрессии: повышенная обидчивость, раздражительность, осуждение всех вокруг. Думаю, мы все замечали проявления враждебности и в других, и в себе...