Кирилл Вяземский

В данный период времени закрыты все фитнес-залы,различные спортивные секции и т.п. И у многих людей,которые следят за своим здоровьем,хотят оставаться в форме возникает вопрос: Как же это сделать? 1)Если у вас дома есть велотренажёр или беговая дорожка,то просто уделяйте 1-2 часа в день занятиям спорта на данных тренажёрах. 2)Так же у большинства есть дома гантели,с которыми можно выполнять огромное количество вариативных занятий. 3)Если у вас не тренажёра дома,то закажите доставку на дом и занимайтесь...

Здравствуйте! В предыдущих статьях я рассказывал вам о полезных свойствах разных продуктов,но настало время поговорить и о вредных.И первый продукт о котором мы будем говорить это ЛИМОН. Как и все цитрусовые,лимон имеет некоторые противопоказания к применению! 1)Первое и самое главное:лимон противопоказан детям до трёх лет,беременным женщинам и кормящими грудью женщинам. 2)Лимон запрещён больным панкриатитом. 3)Так же как и все цитрусовые может вызывать аллергическую реакцию. 4)Повреждает эмаль зубов...

Здравствуйте! Сегодня я с вами поделюсь своей личной точкой зрения на это вопрос,так как за последние два года я попробовал обе марки немецких производителей. Надеюсь владельцы и фанаты Mercedes меня простят! В данном противостоянии я за BMW и сейчас объясню почему: 1)BMW подходит любителям скорости и агрессивной езды,Mercedes тоже подходит для этого,но если сравнивать двигатели одинаковых объёмов,то всё же BMW выигрывает в данном случае. 2)У BMW лучше рулевое управление,простыми словами она лучше рулится чем Mercedes...

1)Выпить в онлайн баре. Специально во время карантина создали онлайн бар, где вы можете выпить и поговорить вместе с людьми со всего мира. 2)Посмотреть фильмы связанные с вирусами и задуматься над сегодняшней ситуацией... Фильмы:Я легенда, Поезд в Пусан. 3)Посетить музеи или концерты онлайн 4)Читать комиксы:это интересно и взрослым и детям...

Здравствуйте!!! Сегодня мы продолжим наш экскурс по полезным овощам и фруктам.На очередь подошла свёкла.Давайте рассмотрим чем и за счёт чего полезна свёкла. 1)Корнеплоды свёклы содержат в себе достаточно большое количество йода. 2)Обеспечивает организм фосфором,магнием и кальцием. 3)В свёкле содержится много железа.(полезно для кроветворения) 4)Повышает уровень гемоглобина в крови. 5)Свёкла-диетический продукт. 6)Оказывает положительное влияние на деятельность кишечника за счет веществ бетанина и бетаина...

Давайте рассмотрим полезные свойства лимона: 1) Очищает кровеносные сосуды от холестериновых бляшек; 2) Снимает сонливость и усталость; 3) Улучшает состав крови; 4) Используется для укрепления волос; 5) Укрепляет ногти; 6) Улучшает микрофлору кишечника; 7) Борется со стрессами; 8)Очищает организм от шлаков; Итак лимон достаточно полезный цитрус,который можно часто использовать в готовке или просто пить лимон с чаем...

Творог-всеми знакомый нам молочный продукт,который можно купить в любом магазине.Многие люди не задумываются о его полезных свойствах и не включают его в свой рацион и очень зря!!! 1)Творог легко усваивается организмом и сочетается со многими продуктами. 2)Творог положительно влияет на гормон роста,препятствует заболеваниям сердца,почек,печени и поддерживает активность мозга. 3) Творог предотвращает ожирение, так как в его состав входит аминокислота метионина. 4)Творог содержит большое количество фосфора и кальция,а значит улучшает состояние зубов,волос,нервной систему,костей и ногтей...

Итак начнем с того,что 100% НЕ стоит дарить: 1)Разного рода абонементы и прочие купоны на какие либо услуги,потому что всегда есть ограничение по сроку годности этого абонемента или купона и человек становится "привязанным" к этому подарку,а это очень дискомфортно и муторно. 2)Деньги.Так вы показываете человеку вашу безразличность к нему,вы не проявили усилий чтобы придумать что-то креативное и от безысходности выбрали подарить деньги. Так как же выбрать подарок? Чаще всего люди ждут не сам подарок,а...

Этот овощ чаще всего ассоциируется у нас с детским питанием,прикормами и мало кто из взрослых воспринимает его всерьёз. А ЗРЯ!!! 1)Брокколи это очень полезный продукт .1 порция брокколи равна половине таблетки витаминов 2)В брокколи находится большое количество минералов. 3)Является антисклеротическим средством,борется со стрессами и расстройствами нервной системы и улучшает кровь. 4)Ну и САМОЕ ГЛАВНОЕ: При таком огромном количестве полезных вещест броколи имеет ценность всего 30ккал...

Я считаю,что огурец должен входить в каждодневный рацион каждого человека! И на это есть много веских причин: 1)Огурец на 90-95 процентов состоит из воды, из этого следует что огурец восполняет недостаток воды,выводит токсины из организма. 2)Способствует пищеварению и потере веса. Существует даже огуречная диета,в которой некоторые продукты просто заменяются огурцом. 3)Полезен для почек,помогает сохранить здоровье суставов,лечит диабет. 4)Борется с раком Следующие пункты будут больше для женщин: 1)Огурец содержит полезные для кожи минералы...

Многие люди убеждены в том,что частый приём пиши маленькими порциями с определённой периодичностью полезнее и лучше для процесса похудения чем традиционный трёхразовый приём пищи.Так ли это? Недавно я наткнулся в интернете на статью,где описывалось как учёные исследовали разницу между трёхразовым питанием с шестиразовым. На протяжении эксперимента (1 месяц) группа людей,которые хотят сбросить вес питались ежедневно 3 раза в день,а другая группа участников,которая так же хотела сбросить свой лишний вес питалась по шесть раз в день...

Итак,когда же лучше заниматься спортом с утра или вечером?Чтобы разобраться в данном вопросе давайте взвесим все "за" заниматься утром и все "за" заниматься вечером "За" заниматься утром: 1)Занятия спортом утром снижают чувство голода в течении всего дня 2)С утра мышцы быстрее и лучше восстанавливаются и поэтому меньше риск получить травму 3)С утра легче сбросить жир,так как до 5 часов дня наш организм настроен на расход...