Я худею

Ингредиенты: Тыква 300г яйцо, кукурузная мука 70г соль,сахар по вкусу. Тыкву натереть на мелкой терке,добавить 1 яйцо.кукурузную муку,соль,сахар и перемешать хорошенько.Затем обжарить на раскаленной сковороде...

✔️спагетти - 100 г ✔️фарш говяжий - 100 г (обжаренный в 1 ст.л.раст.масла) ✔️огурец - 1 шт. ✔️помидор - 1 шт. ✔️листья салата ✔️кинза 🔸355 ккал: 🔹белки - 23 г 🔹жиры - 15 г 🔹углеводы - 33 г Приятного...

На 6 штучек 649ккал😘 Вот держите девочки)) Для кексиков нам понадобятся вот такие ингредиенты: ✔️ячневая крупа-40 г (2 ст.л. в сухом виде) морковь- 1шт. ✔️клетчатка 2 ч.л. курага- 3 шт. уяйцо-1 шт. кефир 1% 2 ст.л. ✔️разрыхлитель 1 ч.л. Для крема: ✔️творог 5% 125г ✔️кефир 1%-2 ст.л. ванилин-1 п. (1,5 г) Для украшения: ✔️мандарин- 1 шт. миндаль-15шт. ПРИГОТОВЛЕНИЕ 1. Ячневую крупу я запарила вечером, а утром довела до готовности в микроволновке в течение 2 мин, но можно с утра залить кипятком и в микроволновку на 3-4 мин...