Дима Новиков

Привет всем, здесь я вам расскажу о начале бега, как начинать бегать уже не молодым людям. Пробежка это один из самых доступных видов физической активности. Все, что требуется, чтобы выйти на старт ─ это пара кроссовок и решительный настрой. Также ВРЕМЯ-оно абсолютно не зависит от возраста. Здесь следует опираться только на биоритмы и собственные ощущения,подойдет утренняя пробежка перед работой, или вечером перед сном.Главное после часа приема пищи (у всех по разному переваривается еда, так...

Итак, сразу скажу, что из всего спортивного питания только жиросжигатели создавались специально для похудения. Всё остальное спортивное питание, которое помогает вам похудеть, делает это косвенно, и напрямую на сжигание жира оно не влияет. Ещё хочу добавить, что даже если вы закупитесь всеми добавками, которые я приведу ниже, то это будет определять ваш результат примерно на 15%. Остальные 85% - это диета и тренировки. Кто-то скажет, что 15%, это мало, и этим можно пренебречь. А я отвечу, что тот, кто хочет хороший результат, должен быть внимателен к любым мелочам...