6 советов, если не выспались
У каждого бывают дни, когда никак не удается выспаться за ночь. Обильный ужин, плачущий ребенок, тревоги и заботы долго не дают расслабиться... И как следствие утром вместо бодрости мы чувствуем себя опустошенными, а мысли о том, сколько всего надо сделать в предстоящий день, еще больше повергают в уныние...