Ты! Перезагрузка

Если долго не смазывать дверь, то через какое-то петли начнут скрепеть, ржаветь и выходить из строя. Так же и наши суставы. без движения нарушается циркуляция крови и “выходит из строя” природная смазка. На самоизоляции наша активность ограничена. Большинство из нас даже не могут выйти из дома на прогулку - запрещено. Для суставов такой образ жизни губителен. Поэтому люди ищут выход. Кто-то бегает 2000 кругов по комнатам. Кто-то выполняет интенсивные тренировки. Но что делать тем, кому за 50 лет...

К проблемам с сосудами, в том числе к варикозу, тромбофлебиту и другим нарушениям приводит, в том числе неправильное питание. Отсутствие завтраков и очень сытные, плотные ужины ведут не только к набору веса, но также вредят организму и сосудам. Что же можно есть после 6 вечера? Все подряд есть не нужно. Котлеты, вермишель, фаршированные блины и другие высококалорийные продукты вечером сразу станут лишними килограммами. Но вы можете выпить стакан кефира или ряженки. Съесть легкий салат с брынзой...

Коронавирус – не байка. Многие медики пересмотрели свое отношение к нему по мере поступления всё большего количества развернутой и декодированной информации. И здесь, как и при любой другой вирусной пандемии, важно усилить весь организм. Важно успеть залатать получше имеющиеся пробоины. Иначе расхожая фраза «Где тонко, там и рвётся» может стать для многих приговором. Времени нет, надо действовать на упреждение. Иначе можем попросту не успеть. Как говорят некоторые здравники Алтая: «В догонялки с болезнью играть – себе дороже»...

Сколько времени нужно для изучения иностранного языка? Многие думают, что не один год. Однако теперь появилась новая система обучения, где ученики легко осиливают базовый уровень всего за 30 часов. В чем секрет? Чтобы выучить английский - надо 20 минут в день Не больше. Звучит как волшебная таблетка, но ученые давно доказали эффективность этого метода. Дело в том, что человеческий мозг теряет концентрацию именно после 20-ой минуты. И вся последующая зубрежка бесполезна...

“5 минут, 5 минут, Разобраться если строго - Даже в эти 5 минут Можно сделать очень много” Помните знаменитую песенку? Так вот: в этих простых словах скрыта самая настоящая истина. Вы можете потратить десятки часов на визуализацию, аффирмации, обучение разным техникам достижения целей, от эзотерических до прикладных. Но… ничего в вашей жизни не изменится. Почему? Потому что вам не хватает тех самых пяти минут. Они нужны вам, чтобы… впрочем, посмотрите сами, для чего :) Что же это за волшебные 5...

Известно, что худеть даже приятно, когда похудание идёт легко и быстро. Такого похудания мы хотим. За таким похуданием мы идём. И Вас с собой мы приглашаем  на недельный марафон к Галине Гроссманн. Марафон: "Минус Размер за Неделю". Марафон прост и уникален. Он разработан и составлен так, что подходит для женщин любого возраста, при любом состоянии здоровья.. Не опоздайте! День старта уже подходит! Чтобы Вам участвовать, записывайтесь по ССЫЛКЕ>>>  На марафоне нет моно диет и нет голодовок. Нет потогонки...

Легкая припухлость или отечность часто встречаются с возрастом. При старении ткани вокруг глаз, поддерживающие веки, ослабевают. Поэтому жир (так называемая периорбитальная клетчатка) может утратить эластичность и опуститься вниз, в результате чего нижние веки становятся опухшими 😫 Под глазами начинает скапливаться жидкость, усиливая отечность. ⠀Домашние средства, такие как прохладные компрессы, могут помочь улучшить ваш внешний вид. ⠀Сохраняйте🔰в закладках рецепт замороженных ватных дисков 👀...