healthy life

COVID-19 ослабляет наш организм, воздействуя на иммунную систему и ослабляя ее, повреждает клетки организма (конкретнее их митохондрии). Как же защитить наш организм? Ученые со всего мира описали множество протоколов, в которых говорится о профилактике коронавируса, есть несколько основополагающих пунктов, в которых не приходится сомневаться с медицинской точки зрения. Данная статья имеет информационный характер, рекомендуется проконсультироваться с врачом! 1. Физические нагрузки. Очень важно уберечь наши клетки от кислородного голодания...

Сейчас очень много негативной информации о covid-19. Но в мировой практике идет тенденция к спаду вспышек коронавирусной инфекции. В Китае закрыта последняя временная больница. Как минимум 70% из числа заболевших уже выздоровли...

Интернет пестрит множеством вариантов диет , советами о правильном питании, и некоторые из них просто пугают. В этом блоге каждый день будут разбираться более подробно здоровые принципы питания. Есть несколько принципиов ведения своего рациона, которые помогут не оставаться голодным, избежать скачков инсулина, сохранить стройность, а главное, провести профилактику "чумы" 21 века - сахарного диабета. 1. Стакан теплой кипяченой воды натощак с утра. Телпая вода улучшает желчеотток, что в свою очередь улучшает пищеварение и стул, делая его регулярным...

Для приготовления нам понадобится : 1. жирный творог 240 гр 2. кокосовая мука 20 гр (кокосовую муку можно заменить рисовой или миндальной) 3. разрыхлитель 1/3 чайной ложки 4. ягоды/ изюм /натертые или нарезанные яблоки по желанию. Думаю, что с изюмом или яблоками получится даже вкуснее. 5. 1 целое яйцо 6. белок одного яйца 7. подсластитель по вкусу , у меня был эритрит, вы можете использовать обычный сахар ( при использовании обычного сахара запеканку лучше есть после основного приема пищи, чтобы избежать скачков инсулина в крови) 8...

Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, кто ты. Про глютен можно говорить бесконечно! Что же это такое? Где он содержится? Глютен на латинском обозначает "клей" - это сложный белок, который как клейкое вещество соединяет крупинки муки при изготовлении...

Друзья , в 21 веке можно найти много информации о различных элементах , оказвающих благоприятное воздействие на организм . Что мы знаем о цинке и почему он полезен ? Цинк( Zn ) - незаменимый микроэлемент, поддерживащий наш организм. Суточная потребность Zn для женщин 12 мг, а для мужчин 15 мг в сутки. При этом важно помнить о конкурентном взаимодействии элементов, так, например, цинк и железо не стоит принемать в одно время, так как железо снижает активность цинка в 50 раз . ...