Спорт и здоровье

У многих людей есть привычки, которые снижают пользу от тренировочного процесса или вообще сводят ее до нуля. Мы расскажем про эти 10 привычек. Всем известно, что тренировки полезны для здоровья, они повышают тонус организма, укрепляют иммунитет, помогают держать тело человека в хорошей форме. Чтобы получать максимальный эффект от тренировочного процесса и не тратить свое время зря, необходимо избавиться от некоторых привычек, снижающих пользу тренировок. Далее мы подробнее расскажем про эти «вредные» привычки...

В данной статье мы расскажем почему стоит заниматься спортом. В здоровом теле - здоровый дух! Это выражение мы часто слышали ещё в детства на уроках физкультуры. На сегодняшний день стало модно заниматься спортом, правильно питаться и не иметь вредных привычек. Для многих людей спорт – это отличный способ побыть наедине с собой и привести мысли в порядок. Спорт является одним из ключевых компонентов ЗОЖ и имеет существенное значение для поддержания физического, психического и социального благополучия...