Здравый Образ Жизни

Конечно же все готовится без соли, и при потреблении пищи соусов не добавляете! Только немного квашеной капусты, томаты свежие, зелень, сок лимона, сушеный чеснок... Эффективность этого рациона достигается за счет оптимального баланса продуктов питания и соблюдения режима. Первая неделя! Утром как проснулись делаете любимую гимнастику прямо в кровати) После подъема с кровати – умывание и чистка языка. Выпиваете 200 мл чистой воды натощак! Выждать 20 мин и приступать к трапезе. Сначала выпиваете чашку чая с медом, а после кушаете...

Вкусная, легкая, сытная, полезная, простая в приготовлении, доступная по продуктам, оооочень недорогая😉 ИНГРЕДИЕНТЫ - Лепешки мультизлаковые, в уп. 4 шт., ФиксПрайс - 25 р. упаковка! (цена на 2018г.) - Томатная паста и майонезный соус - Отварной картофель - Пекинская капуста.. ...а далее по усмотрению, что есть в холодильнике: - салат из морской кап-ты - квашеная кап-та - морковь корейская - морковь свежая, натертая на мелкой терке - огурчик соленый, мелко нарезанный (но немного) - грибы - шампиньоны маринованные или любые другие, но готовые!! - перец болгарский - оливки или маслины...

Если вы заинтересованы в стройности и здоровье своего тела, то без четкой установки вам просто не обойтись. Очень важно настроить свой мыслепоток на работу с телом, а где ваши мысли - там и вы... Эти несложные аффирмации подарят вам больше любви к себе, вознаградят уверенностью и радостью, сформулируют ваш дневной рацион в питании, а если вы еще и упражняетесь, то закрепят ваши практики благодарностью в теле. Доверьтесь настроению и своей женской интуиции. Будьте здоровы, стройны, душевно богаты и счастливы...