Бесплатный психолог

№ 1. Алена Мороз, Мария Хайнц «Семь навыков эффективных родителей: Семейный тайм-менеджмент, или как успевать все» Я думаю, что эта книга будет полезна всем мамам без исключения. И, наверное, так часто бывает, когда книга бывает плохой можно критиковать ее долго и в подробностях, а когда книга хорошая, остается только долгое послевкусие, которым хочется поделиться с другими. Не все из книги я успела апробировать на практике, но многие рекомендации взяла на заметку. № 2. Ульяна Воробьева «Счастливый...

В связи с непростой ситуацией в мире, многие из нас и так испытывают стресс, а из-за режима самоизоляции мы вынуждены находится в закрытом пространстве, что тоже не добавляет положительных эмоций. А впереди – неизвестность. Нарушение привычного образа жизни – это серьезная психологическая нагрузка. И чтобы не сорваться, я предлагаю ТОП 10 психологических рекомендаций. 1. Многие из нас жили в бешеном ритме, и по привычке хотят продолжать этот темп. Самоизоляция – это скорее марафон, сохраняйте темп, но размеренно и спокойно...

Быть родителями ребенка дошкольника, младшего школьника и подростка это не одно тоже. Часто на личных консультациях родители недоумевают, у нас все было хорошо, почему теперь сын (дочь) стал не управляем, не подчиняется. У вас могли быть замечательные отношения с ребенком, но в какой-то момент все идет не так. В чем причина? Все дело в том, что если раньше для ребенка вы были неоспоримым авторитетом, каждое ваше слово принималось как истина, то теперь таким же неоспоримым авторитетом для подростка становятся его сверстники...

Для многих эта тема может показаться абсурдной. Многие просто боятся себе в этом признаться. Эту тему не принято обсуждать ни внутри семьи, ни с подругами, ни с коллегами, потому что на тебя сразу навесят ярлык «плохая мать», это у нас в обществе очень распространенная вещь. Но при этом это одна из самых главных причин, по которым ко мне обращались на консультацию. Конечно, это не звучало как: «Я устала быть мамой, что мне с этим делать?» Но так или иначе, начиная разбирать проблему, однозначно приходишь к выводу, что произошло эмоциональное выгорание...