Клуб_VI

Ку-ку. В этом посте хочу рассказать о своём любимом занятии. Скажу так, оно у меня не одно и имеет свойство меняться. Если раньше мое любимое занятие было например отдых на диванчике или посиделки с друзьями, то на сегодняшний день это тренажёрный зал, именно там я набираюсь сил и обдумываю свои планы. Занятие йогой, с которой я познакомилась недавно тоже очень меня вдохновляет и оздоравливает. И третье это учеба, в последние пол года я то и дело занимаюсь своим образованием в разных сферах, и уже не представляю без этого свою жизнь. А какое у вас любимое занятие? #ТопБЛОГ

Полезные привычки за 14 дней..легко если знать как правильно их внедрить в свою жизнь. Рецепт прост как доллар. Для начала возьми блокнот или сделай это в заметках телефона, и напиши по пунктам какие именно полезные привычки ты собираешься внедрять. Удобно для этого использовать Календарь в телефона, проставив даты начала. Ещё советую ставить будильник на события, потому что тысячи дел которыми ты занимаешься могут легко затерять твои новые привычки. Как делала это я рассказываю. Вечером я выписала на лист бумаги мои новые привычки по пунктам и датам. После чего распределила их на будильнике по событиям, кстати это очень дисциплинирует на выполнение задач и не даёт тебе прокастинировать. Далее поставь себе мотивацию на выполнение той или иной привычки, это может быть поездка в горы или любая приятная для тебя вещь, ведь себя необходимо хвалить и подбадривать. Для полного внедрения привычки в твою жизнь, тебе понадобится три месяца, но поверь это того стоит. И да не перегружай себя сразу многими новыми задачами, дабы выгорание никто не отменял. Обняла, поцеловала твоя леди Ви.