Худеем на самоизоляции
Доброго времени суток, идет уже 21 день самоизоляции, очень многие устали сидеть дома и из-за малоподвижности набрали лишний вес. В этой статье я расскажу как же сохранить свою фигуру или похудеть. Сам я выступающий спортсмен, в спорте уже более 16 лет, всегда приходилось гонять вес, в определенную весовую категорию. Пробовал много диет, начиная от истощения (голод), мочегонные средства, заканчивая до 12 литров выпитой воды в день. А так же кардио тренировки (бег, кроссфит и тд). Максимальный вес который мне приходилось скидывать 24 кг, в течении 3-ех месяцев, с 94 до 75 кг...