Найти в Дзене
Упражнение для стабилизация шеи.
1. Что такое нарушение стабилизации шеи ? Нарушение стабилизации шеи может быть в покое ( например, голова выдвинута вперед), а также при движении. Часто нарушение стабилизации шеи сопровождается гипотрофией мышцы разгибателей с одной стороны по задней поверхности шеи...
5 лет назад
Стабилизация лопатки
1. Что такое дискинезия лопаток? Дискинезия ( или функциональная нестабильность) лопатки - нарушение положения лопатки на грудной клетке в покое или при движении. В норме лопатка по всей длине должна прилегать к грудной клетке, не должен выпирать внутренний край или нижний угол лопатки...
5 лет назад
Гейнер в домашних условиях.
Для приготовления протеина порции 600мл нам понадобятся: 1) Творог (200 гр) - белки(26 г); жир(1 г); углеводы(6,2 г) 2) Мюсли (100 гр) - белки(17 г); жиры(38 г); углеводы(116 г) 3) Кефир (300 мл) - белки(6 г); жир(6,4 г ); углеводы(8 г) 4) Банан (1 штука) - белки(1,5 г); жиры(0,5 г); углеводы(21 г) 5) Яблоко (1 штука) - белки(0,4 г); жиры(0,4...
5 лет назад