Как похудеть?
О похудении. Ну что, наели щечки за зиму? Пора бы немного скинуть… Держи подборку эффективных методов 1. Очень важно наладить питание. Ведь без соблюдения определенных правил в питании не удастся похудеть. Откажись от сахара, конфет, булочек, печенюшек, жирных соусов и жаренного. 2. Не пропускай завтрак. Завтракая полезной едой, ты не будешь переедать во время обеда и перехватывать на ходу чем-нибудь вредным. 3. Ешь в тишине. Принимая пищу отвлекаясь на смартфон, телевизор или книгу ты не насыщаешься...