Как информационный шум ухудшает жизнь
Непростые времена и страх, заставляют постоянно отслеживать события. Просмотр новостей, сёрфинг соцсетей и последующее обсуждение этого с близкими. Всё это повышает тревогу и эмоционально истощает организм. В моём случае ситуация гораздо запущенней. И в период самоизоляции, без чтения новостей я окончательно потерял сон и спокойствие. Причины наверняка вам знакомы. Нахождение в четырёх стенах, непонимание, что будет дальше, страх финансового краха. Руководствуясь поговоркой — «спасение утопающих – дело рук самих утопающих», решил взять и разобраться со своим недугом...