Здоровый мишка

Хочется поделиться своей историей похудения, но забегая вперед скажу, что мне удалось так неплохо похудеть, но начались проблемы со здоровьем. Мне 44 года и всю свою жизнь я ел что хотел, делал что хотел и редко обращался к различным врачам и уж тем более практически не обращал никакого внимания на свое здоровье. Весил около 130 кг, никогда этому не предавал значения. Но в один день что-то щелкнуло и я решил для себя, буду худеть, чего бы мне это не стоило. То ли гордость моя заиграла, то ли излишняя уверенность, но решил худеть в домашних условиях, без обращения к врачам...

Друзья, в этой статье мне хочется немного поднять вам настроение. В такой сложный период для всех нас, на мой взгляд, не хватает немного юмора, благо есть люди, готовые нас рассмешить. Говорите маски носить нужно? Да зачем, если есть такая универсальная вещь. На самом деле очень круто придумано. Сидишь как в аквариуме, защита 100% от любой заразы. Даже если и коронавирус придет к нему, увидит этот прикид, испугается и уйдет. Лайфхак. А как вам такая защита? По фото сразу понятно, откуда этот мужчина...

Этот мужчина всю свою жизнь пытался похудеть. Начиная с раннего возраста, уже тогда он был пухлым, пытался сбросить вес и привести в порядок свое тело. Как видите, у него получилось, спустя столько времени, он все же смог, у него получилось. Теперь его день состоит из двух тренировок (утром и вечером) и правильного питания, которое помогает удерживать такую потрясающую форму. Как можно видеть на картинке слева, девушка заметно набрала вес именно после родов. В один из дней она твердо решила, что пора худеть...

Сейчас для всего мира наступило очень непростое время, когда необходимо тщательно следить за своим здоровьем, мыть постоянно руки и правильно питаться, ведь питание один из самых важных компонентов поддержания здорового тела. В этой статье хочется поговорить с вами о тех продуктах, которые не стоит употреблять в период самоизоляции. Если вам нравится статья, то не стесняйтесь, ставьте лайк и пишите комментарий. В период карантина или самоизоляции нам важно поддерживать своей иммунитет. Но если питаться неправильно, то он может попросту ослабнуть и в этом случае беды не избежать...

Упражнение №1 - Скакалка Об этом упражнении многие забывают или попросту игнорируют его, думая, что оно менее эффективно чем остальные. Конечно, такие люди очень сильно заблуждаются. Ведь скакалка поможет привести свое тело в тонус, влияет на все мышцы тела, в том числе и ноги. Упражнение необходимо делать самым первым, чтобы подготовить и разогреть свой организм. Рекомендую прыгать в спокойном темпе около 5-10 минут. Упражнение №2 - Низкий присед Еще одно простое и эффективное упражнение, которое сможет сделать каждый в домашних условиях...