Спорт,Папай одобряет!

Всем привет, леди и джентльмены, други и подруги, рад приветствовать вас на канале Спорт Папай одобряет! Рынок спортивного питания очень быстро развивается, предлагая нам всё больше и больше различных препаратов. Но часто спортивные добавки оказываются неэффективными, а иногда даже и опасными. При этом их цена далеко не самая низкая. Мы расскажем вам о препаратах, результат от которых можно получить не всегда. L-карнитин Производители утверждают, что эта аминокислота способствует сжиганию жира...

Всем привет, леди и джентльмены, други и подруги, рад приветствовать вас на канале Спорт Папай одобряет! Для эффективного сброса веса не обязательно покупать специальные диетические добавки. Многие продукты содержат в себе натуральные жиросжигатели. Давайте узнаем, в каких продуктах они содержатся, и какой принцип их действия. Существует распространённый миф, что кофеин не является жиросжигателем. На самом деле, это не так. Кофеин обладает термогенным эффектом, поэтому спокойно может заменить популярные термогеники...

Всем привет, леди и джентльмены, други и подруги, рад приветствовать вас на канале Спорт Папай одобряет! Темперамент и тренировки  В атлетических кругах известно, что разум сдается раньше тела. В спорте огромное значение имеет настрой и темперамент. Двух одинаковых людей не бывает, следовательно, подход к занятиям должен быть индивидуальным.  Спортсмены со стажем знают, что по мере овладения приемов тренировки, тело начинает сопротивляться и медленнее расти. Поэтому важно сохранять мотивацию...

Всем привет, леди и джентльмены, други и подруги, рад приветствовать вас на канале Спорт Папай одобряет! Некоторые знаменитости признались, что когда начинали свой путь в мир спорта, имели фигуру далекую от идеала. Их опыт показал, что путем систематических тренировок и усилий, можно кардинально изменить свое тело, образ и принести в свою жизнь перемены. Нарастить мышцы естественным путем возможно. Правда, для этого придется потрудиться. Дело в том, что рост мышц зависит от двух факторов: стимуляции и сверхкомпенсации...

Всем привет, леди и джентльмены, други и подруги, рад приветствовать вас на канале Спорт Папай одобряет! Развитие физических качеств в течение года проходит три фазы: развитие, удержание и восстановление силы, быстроты, гибкости и выносливости в случае перерыва в тренировочном процессе.   Под развитием понимаем увеличение личных показателей, что достигается во время подготовительного периода. А вопрос с удержанием достигнутого уровня решается во время соревнований.   На каждом этапе для достижения высоких результатов, используют специальные средства, методы и приемы...

Всем привет, леди и джентльмены, други и подруги, рад приветствовать вас на канале Спорт Папай одобряет! Сбалансированное питание дает нам энергию и все необходимые питательные вещества. Но иногда, хочется добавить к тому, что есть еще больше здоровья и жизненной энергии. Супер пищей называют вещества, которые приносят нам больше, чем обычное питание. Некоторые люди, чувствуя усталость или пытаясь забыть неприятности, прибегают к вредным для здоровья способам борьбы со стрессом, и потребляют:...

Всем привет, леди и джентльмены, други и подруги, рад приветствовать вас на канале Спорт Папай одобряет! В жизни современных людей все меньше времени остается на физическую активность. Это связано с тем, что ритм жизни в 21 веке сильно изменился, а вместе с ним и мы. Тем не менее двигательная активность, как и 6 тысяч лет назад, является абсолютной необходимостью для сохранения здоровья. Организм человека, как и все живое, состоит из клеток. Движение улучшает кровообращение, и обеспечивает нормальное существование клеток и органов...

Всем привет, леди и джентльмены, други и подруги, рад приветствовать вас на канале Спорт Папай одобряет! Здоровье человека зависит на 60% от образа жизни: питания, условий труда и материально-бытовых условий. На 20% от внешней среды и природно-климатических условий. На 10% от генетической биологии человека, и на 10% от здравоохранения. Давайте подробнее разберем первые 60%, которые зависят от нас. И составим план действий, который будет включать 3 шага к здоровью и благополучию. 1.Пересмотрите и при необходимости сформируйте новые пищевые привычки...

Всем привет, леди и джентльмены, други и подруги, рад приветствовать вас на канале Спорт Папай одобряет! Многие люди не верят в то, что накачать руки можно даже в домашних условиях и прибегать к посещению спортзала для этого не обязательно. Такое мнение ошибочно, что объясняется банальной неосведомленностью людей о работе с гантелями. Если вы составили свою программу грамотно, тогда вы в любом случае накачаете руки, независимо от того, ходите вы в спортзал, или занимаетесь дома. Гантели...

Всем привет, леди и джентльмены, други и подруги, рад приветствовать вас на канале Спорт Папай одобряет! Становая тяга – одно из базовых упражнений в бодибилдинге, которое позволяет развить мышцы тела и сделать их сильными. На первый взгляд, его выполнение не представляет собой сложностей, ведь все, что от вас требуется, это наклоняться и приподниматься со штангой. Но с такой техникой, вы, вероятнее всего потянете мышцы спины, а не накачаете их. Как делать становую тягу правильно и стоит ли делать ее вообще, об этом далее...

Всем привет, леди и джентльмены, други и подруги, рад приветствовать вас на канале Спорт Папай одобряет! Приходилось ли вам наблюдать за тем, как новый человек заходит в тренажерный зал и без разминки идет к гантелям. Остальные посетители удивленно поглядывают на самоуверенного молодого человека, который изо всех сил старается перемещать вес, издавая громкие звуки. В итоге штанга бросается с буро-красным лицом. «Спортсмен» довольно выпивает банку протеина, приступая к следующему упражнению...

Всем привет, леди и джентльмены, други и подруги, рад приветствовать вас на канале Спорт Папай одобряет! Сидячая работа по 8, а то и более часов, лифт, машина – все это может усложнить путь к созданию идеальной фигуры. А что мы делаем, когда приходим домой? Спешим к уютному дивану для отдыха. Как же в подобных условиях создать идеальную фигуру?  Шаг 1: Правильное питание (ПП)  Есть четкие правила, которых важно придерживаться:  · Исключите из рациона всю вредную пищу.  · Ешьте белки в размере 1 г на 1 кг своего веса...