diana.yashina2000

Сон-состояние, которому мы отдаём треть жизни. ⠀ 😴Здоровый сон – это циклический процесс, где каждый цикл состоит из фаз быстрого и медленного сна. ⠀ Вы отдыхаете, восстанавливаете физические силы. ⠀ 😴Медленный сон ⠀ Наступает сразу после засыпания. Состоит из четырёх стадий. Общая продолжительность фазы— около 1,5 ч. ⠀ Дыхание спокойное, ровное, давление пониженное, мозг малоактивен, тело расслабляется. ⠀ 😴Быстрый сон ⠀ Следует за медленным сном и длится от 10 до 20 минут. Мозг активно работает...

Перец 😻 ⠀ Многие его любят за многогранный вкус и возможность готовить с ним разнообразные блюда от салатов и холодных закусок до рагу и ароматных овощных супов😋 ⠀ Сладкий болгарский перец очищает кишечник от шлаков, запускает правильную работу перистальтики, а также отлично насыщает организм, их за чего мы не так часто прибегаем к перекуса в течении дня ⠀ 🙌 В чем же отличие столь ярких и сочных цветов перца!? 🤔 ⠀ Итак: ⠀ 💚ЗЕЛЕНЫЙ - в нем содержится большее количество витамина К, который отвечает за свертываемость крови, предохраняет от атеросклероза, ускоряет синтез белков что даёт доп...

Сухофрукты💚 ⠀ Многие из нас знают, что СУХОФРУКТЫ - это полезный продукт! ⠀ 💚Во-первых в них много клетчатки, которая стимулирует пищеварение и обмен веществ. ⠀ 💚Во-вторых, они содержат больше минералов, чем свежие фрукты. В них много калия (необходимого нашему сердцу), много железа (которое улучшает наше кроветворение), а также каротина и витаминов группы В. ⠀ 🍎Сухофрукты имеют прекрасное очищающее значение...

Клиновидный дефект зубов 🦷 ⠀ Клиновидный дефект - это повреждение твёрдых тканей зуба, которые в ызвал не кариес. ⠀ 😬Выглядит клиновидный дефект как углубление эмали (жёлтые пятна или пятна цвета эмали ) в пришеечной области (сверху зуба). ⠀ ❌Нарушается эстетический вид зубов. ⠀ 🆘Клиновидный дефект развивается медленно. Начальная стадия выглядит как трещинка на эмали, позже развивается углубление...

Как выбрать «своего» специалиста? ⠀ 1. Прежде всего нужно выбирать врача, а не клинику.☝🏽 ⠀ 2. Хороший специалист обладает несколькими стоматологическими специальностями.‼️ ⠀ 3. Сходите обязательно на консультацию к врачу. Стоматолог должен провести осмотр, проверить состояние зубов и максимально доступно объяснить причину заболевания. Задаст вопросы о наличии хронических заболеваниях и о наличии аллергических реакций. 👨‍🔬 ⠀ 4. Обратите внимание на чистоту рабочего пространства, медицинский костюм, обувь...

Привет, Друзья 👋 ⠀ Сегодня свободный день , значит нужно качественно отдохнуть! 😂😃 ⠀ Сон? Спорт? Прогулка? ⠀ 10 утра - время завтрака🤔 ⠀ 🔆Есть идеи, что готовить себе на завтрак в выходной день? ⠀ 😁Питание имеет важную роль в развитии зубов. ⠀ 😊Рациональное питание и качественная гигиена влияет на профилактику возникновения кариеса. ⠀ 😃Сбалансированное питание представляет собой «правильное» сочетание БЖУ, витаминов и минералов. ⠀ ☝🏽Углеводы - источник нашей энергии. Быстрые углеводы (сахара,...

Кариес- самое распространённое заболевание зубов. ⠀ Кариес - разрушение тканей зубов. ⠀ Как возникает кариес? ⠀ Бактерии ротовой полости скапливаются и образуют налёт на зубах. Позже налёт контактирует с сахарами, жидкостями, образуется кислая среда, которая растворяет эмаль зубов. Именно из-за этого образуется кариес. ⠀ Стадии возникновения кариеса: ⠀ 🦷Кариозное пятно. На этой стадии человека ничего не беспокоит. ⠀ Профилактика: зубные нити, ирригатор, профессиональная чистка зубов. ⠀ 🦷Поверхностный кариес...