Худей Умней

Вирусы и бактерии – это не единственные причины слабой иммунной системы. Ослабление иммунитета вызывают совершенно неожиданные и привычные для нас вещи. Термоупаковка Пакетики для попкорна, в которых мы разогреваем его в микроволновке, покрыты специальным антипригарным веществом, чтобы жир и сам попкорн не прилипал к пакету. Это вещество – перфторированные соединения – провоцирует ослабление иммунитета. Они присутствуют в составе упаковки для многих продуктов, в частности из фастфуда, и в спреях для мебели и ковров...

Прости и отпусти лишние килограммы Вы слишком много съели калорийной еды на ночь? Простите себя и забудьте об этом. Люди склонны чувствовать себя виноватыми и иногда заедают это все ещё дополнительными калориями. Также не редко можно найти себе оправдание продолжения выпивки в течение следующих нескольких дней, так как вы все равно «сошли с диетического пути». Но это самое худшее, что вы можете сделать. Лучший способ — просто забыть обо всех лишних калориях и начать новый этап здорового образа жизни...

Типичная жизненная ситуация – появилось желание заняться спортом, но не хватило сил его даже продолжить. Зачастую этому есть действительно объективные причины, а не банальная лень. Расскажем, как удержать в себе позитивный настрой и не сорваться с пути здорового образа жизни в самом его начале. Немного теории Путь в тысячу миль начинается с первого шага – классика восточной мудрости. Сделать его, затем второй, третий не всегда легко. Особенно когда это касается ЗОЖ. Причина трудности удержаться на пути здорового образа жизни комплексная: например, пойти в спортзал требует располневшая фигура...

Йога – всем известная восточная практика для поддержания и роста духовно - физического состояния человека. Это мировоззрение древнее, состоит из отдельных этапов пути, а также направлений деятельности школ йоги. В нашем практическом мире ей нашлось и иное применение – поддержание здоровья и внешнего состояния лица. Что даёт косметика Современная косметология и древнеиндийское учение – совершенно различные понятия. На первый взгляд между этими двумя словами не может быть ничего общего. Это действительно так, хотя есть и одно связующее их звено...

Возвращение в спортзал после долгого перерыва нелегкая задача. Итак, что делает обычный человек? Сразу заскакивает на беговую дорожку, ему надоедает через 5 минут, он устает уже после 10 минут, а потом на 15-й минуте заканчивает свои мучения. При этом, никакого прогресса — просто боль в суставах, разочарование и постоянная ненависть ко всему, что связано с кардиотренировкой. Но мы здесь, чтобы сказать вам: «Так быть не должно!» У кардио есть реальные преимущества для повседневной жизни. Однако, к сожалению, многие люди не знают, что представляет собой эффективная кардиотренировка...