Как не потерять физическую форму дома на карантине.
Итак, для начала следует понимать, что физическая форма каждого из нас - это дело нас самих, и никто не сможет её поддерживать за Вас. «Я могу просто соблюдать диету, питаться один-два раза в день, и буду в отличной форме... » Попробую объяснить Вам всё на своём личном примере. Я занимаюсь спортом с малых лет. Сначала это было каратэ, потом футбол, рукопашный бой, прыжки с парашютом, тайский бокс, кикбоксинг и так далее. В общем и целом можно сказать, что я как никто другой знаю что именно нужно для хорошей формы...