Как сохранит психологическое здоровье
Проблемы с психологическим здоровьем давно уже стали нормой для современного человека. Одни приспосабливаются к постоянным тревогам, депрессии и срывам, другие же, делают все возможное, чтобы это предотвратить. В этой статье будут представлены советы, которые помогут легче переносить стрессы и сохранить свой моральный дух. Ложитесь спать вовремя Сон – напрямую влияет на наше настроение. Все дело в гормонах, которые наш организм выделяет во время сна. Их нехватка может привести к раздраженности и срывам, которые очень сильно бьют по вашему моральному настрою...