Психолог в Париже

Когда чувства перестают быть компасом: как нарушенный контакт с собой ведет к абьюзивным отношениям Задумывались ли вы когда-нибудь, почему люди снова и снова оказываются в абьюзивных или токсичных отношениях? Почему они не уходят, даже когда боль и унижения становятся привычными? Ответ часто скрыт гораздо глубже — в нарушенном эмоциональном контакте с собой, который начинается еще в детстве. Когда в детстве нарушен эмоциональный контакт с родителями, человек теряет связь со своей внутренней чувствительностью. Важно понимать, что наши чувства — это сигналы, которые не врут, а помогают осознать, что происходит внутри и снаружи. Однако если ребенок растет в окружении, где его эмоции не признаются, игнорируются или обесцениваются, он учится не доверять себе. Со временем он теряет способность опираться на собственные чувства как на внутренний компас. Именно поэтому любимый вопрос психологов: Что вы чувствуете? В терапии мы учимся восстанавливать контакт с собой. Взрослея, такой человек может оказаться в ловушке абьюзивных или неуважительных отношений. Вместо того чтобы слушать свои внутренние сигналы о том, что его не ценят, ему плохо или дискомфортно, он склонен верить тому, что о нем говорят или транслируют окружающие. Отсутствие навыка доверять своим чувствам часто становится причиной того, что человек соглашается на отношения, где его чувства снова и снова подавляются или игнорируются. Эмоциональная нечувствительность к себе — это то, что делает нас уязвимыми к манипуляциям, обесцениванию и нездоровым динамикам в отношениях. Важно восстанавливать связь с собой и учиться доверять своим чувствам, как важнейшему источнику информации о том, что для нас правильно и что мы действительно чувствуем. Восстановление связи с собой — это не мгновенный процесс. Это требует времени, терпения и, что важнее всего, безопасного пространства, где можно снова научиться слышать и доверять своим чувствам. Многие люди нуждаются в поддержке, чтобы распознать, что их внутренний голос важен и достоин внимания. Если вы чувствуете, что что-то внутри вас требует внимания, но не знаете, с чего начать, я приглашаю вас в терапию. Это может стать началом вашего пути к настоящей свободе и пониманию себя.

Секрет, который мне помог изменить свою реальность 🗝 Ты не можешь перейти в желаемую реальность, потому что у тебя СЕЙЧАС не достаточно инструментов, знаний и понимания себя. Если думаешь, что сожжешь желание на бумажке в Новый год, сделаешь карту желаний, то всё задуманное исполниться - НЕТ!⛔️ Внутренние изменения могут перевести тебя к желаемой действительности. Именно внутреннее состояние, отражает то, что ты сейчас имеешь. Для начала стоит поработать с ним, провести исследование своей картины миры, изменить мышление, и начать совершать новые действия. -Все ли что есть сейчас тебя устраивает? -Как бы ты хотела, чтобы было? -Как себе объясняешь, что сейчас этого нет? Не бойся. Пора делать шаги к желаемой действительности! ✨ Новый год - время новый выборов, новых действий. Если ты хочешь прямо сейчас начать исполнять все свои мечты и начать свой путь трансформации! Подписывайся на мой профиль@Трансформационый год с Аней Миллер Instagram @anyamiller.psy и я протяну тебе руку перемен!❣️ Я прошла свой путь трансформации, помогу и тебе выйти на новый уровень желаемой реальности.

Поменяв представление о себе можно изменить жизнь Представление о себе это то что мы на самом деле думаем о себе. Не то что мы привыкли думать. Это глубже. То что зачастую находится в непознаваемой части психики. И то что я выходит при ответах на терапевтические вопросы. Например, девушка приходит ко мне как к психологу с запросом что у нее не достаточно денег. Она много работает, но при этом не получает больше определенной суммы в месяц. Начинает исследовать как она себя видит, что про себя думает. И доходим до того что она внутри себя считает на 13 лет. При потом что в жизни ей 33. Соотвественно и денег у нее достаточно для нужд подростка, не для взрослой женщины. Когда ты взрослая, тебе можно. Ты берешь и делаешь, ты знаешь как или учишься у тех кто знает и потом делаешь. Психика устроена так. Внешнее отражает наше внутреннее состояние. Взрослый знает какой он, в чем его сильные стороны. Где он сейчас и куда идет. Какие шаги его приведут к цели, какие нет. Ребенок этого не знает, он не знает себя. Он постоянно ждет лучшей жизни. Взрослого, который знает лучше и скажет что делать, взрослого который возьмет на руки и отвезет к тот мир где все хорошо. И да, на первое время этим взрослым может быть психолог, психотерапевт. Работа со мной в терапии помогает узнать себя, понять какая ты, увидеть представление о себе. И начать его менять. А следом за этим начать меня свою жизнь и расти психологически. Быть взрослым и крепким психически.