Иван Ситников

Выносливость - способность к длительному выполнению деятельности без снижения ее эффективности. Есть 2 типа выносливости: 1️⃣ Общая - это выносливость в продолжительной работе при умеренной интенсивности. Она служит фундаментом для спортивного мастерства. 2️⃣ Специальная - это выносливость к определённой деятельности. Для баскетболиста важна скоростная выносливость, которая позволяет поддерживать высокую скорость на протяжение всей игры. Для баскетболиста важно быть выносливым, так как это позволяет...

Для чего развивать ловкость в баскетболе ? Нужно ли уделять время на тренировки ловкости ? Как развивать ловкость ? На все эти вопросы я постараюсь ответить. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ловкость - это способность быстро координировать движения в соответствие с меняющейся игровой ситуацией. Это комплексное качество, в котором сочетаются проявление быстроты, координации, чувства равновесия, пластичности, гибкости, а также овладение игровыми приемами. Различают три степени ловкости : Хороший баскетболист...

Мы всегда ищем пример для подражания, личности которые вдохновляют и мотивируют, будут являлся ориентиром. В жизни каждого человека есть такие люди, я хотел бы поделится своими кумирами: 1.LeBron James - удивительный игрок, который с каждым годом раскрывается для меня с новой стороны. Меня восхищает его подход к тренировкам, видение площадки и лидерские качества. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2.Андрей Кириленко - по мне так лучший из российских баскетболистов, который провёл яркую карьеру в НБА. Уехал за океан и закрепился в лиге...

🔸был капитаном школьной команды, представлял свой город на районных соревнованиях; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸играл за университет в СПб, который в последствие мы вывели в высший дивизион; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸в составе любительской команды «Толмачево» играл в любительской лиге; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸Являюсь капитаном любительской команды ПМК «Нева»; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸Участник различных соревнований по стритболу в городах: Уфа, Казань, Санкт-Петербург. К сожалению...