Иван Сладков

Сегодня, 30 апреля, — 141-й день с момента обнаружения коронавируса и 51-й с объявления пандемии Всемирной организацией здравоохранения. По данным университета Джона Хопкинса, за последние сутки число инфицированных в мире выросло примерно на 1,7% и на сегодняшний день составляет 3 222 107. Скончались от осложнений, вызванных COVID-19 228 757 человек, это на четыре с лишним процента больше, чем вчера. Выздоровели на сегодняшний день 992 592 человека, за сутки этот показатель вырос примерно на 1,4%...

Вас всё ещё пугают видео в соцсетях с втягиванием живота? Вы просто не в курсе эффективности этого упражнения. Напрасно! Вакуум помогает укрепить мышцы живота и улучшить работу внутренних органов. Рассказываем, как выполнять это упражнение, чтобы достигнуть результата. Упражнение подходит и для мужчин. Разве они не хотят ускорить метаболизм, «включить» брюшные мышцы и заставить эндокринную систему работать лучше? Как работают мышцы Одна из самых труднодоступных мышц на животе – поперечная. Накачать её не очень просто, но именно из-за её слабости образуется жировая прослойка...