Всё о всём

Сейчас я расскажу какие петарды опасные, а какие нет. Начнем с безопасных. Это петарды от 1 до 3 корсара. От них не будет вреда здоровью даже если петарда взорвется в руке. Будет немного больно из за того что в петарде есть порох...

Алексей Миранчук( Локомотив) Полузащитник «Локомотива» по-прежнему является молодым и перспективным футболистом, хотя ему в этом году будет уже 25 лет. Самое время становится настоящим лидером клуба, и похоже, что в этом сезоне Миранчук действительно ведёт за собой всю атаку команды (вместе со своим братом-близнецом Антоном). Кроме того, про Алексея заговорили и в Европе. Прекрасная игра в матчах с «Ювентусом» в Лиге Чемпионов сразу породила слухи о том, что Миранчук может пополнить стан именитой итальянской команды...

Родился Криштиану 5 февраля 1985 года в португальском городе Фуншал. Увлечение футболом в биографии Криштиано Роналдо проявилось еще в детстве. В 1993 году Криштиано стал играть за команду «Андоринья», затем в 1995 году – в клубе «Насьюнал». Дальнейшим карьерным шагом среди молодежных клубов в биографии Кристиано Роналдо стало подписание контракта со «Спортингом». За один сезон Криштиану Роналдо в биографии успел сыграть в резервном и в основном составе команды «Спортинг». Также играл в составе Португальской сборной на молодежном чемпионате Европы...

Начнём с того что самооборона это защита себя разными способами. Защитить себя можно как без предметов специально предназначенных для этого, так и с ними. Но в этой статье мы разберём защиту без подручных предметов. Научиться защищаться можно самому или же записаться на какую то боевую секцию. В этой статье я расскажу про два вида единоборств которые могут реально спасти вам жизнь или сохранить здоровье. Первая секция это боевое самбо. Оно включает в себя удары и броски которые могут пригодится для сохранения безопасности. Плюсы боевого самбо- удары с помощью которых можно на некоторое время дезориентировать неприятеля и уйти от конфликта...

На 5 месте Эдуард Стрельцов (1955-1968) 38 матчей в составе национальной сборной, 25 голов. На 4 месте Альберт Шестернев (1961-1971) 90 матчей в составе национальной сборной. На 3 месте Игорь Нетто (1952-1965), 54 матча в составе национальной сборной, 4 гола...

Сейчас я расскажу пару рабочих способов побороть свою лень и начать тренироваться! Первый способ-посмотрите на своего кумира в спорте, я уверен вы хотели бы стать как он, поэтому сейчас же начинайте тренироваться. Второй способ- этот способ еще более внушителен. Представьте как на вас будут смотреть люди противоположного пола и не просто смотреть, а с удивлением, ведь накаченных людей сейчас довольно мало...

Эти футболисты заработали больше всего за 2019 год. 1 место Лионель Месси, заработал 127 миллионов долларов. 2 место досталось Криштиану Роналду, 109 миллионов долларов. 3 место Неймар 105 миллионов долларов. 4 место Поль Погба, разрыв между первыми тремя и теми кто начинается с Погбы довольно большой, 33 миллиона долларов. 5 место Андрес Иньеста, 32,5 миллиона долларов...

Вы много тренируетесь, используете разные упражнения, но никак не получается сбросить лишний вес? В этой статье я помогу вам! Многие люди думают, что бы похудеть надо много тренироваться, но на самом деле всё не так. Когда вы тренируетесь то качаете мышцы, а не избавляетесь от жира, а что бы сбросить вес нужно питание. Следует помнить, что при сбалансированном питании процесс похудения идёт в разы быстрее. Поэтому я расскажу пару основ которые следует помнить при похудении. И так, надо есть много белка, он поможет быстрее накачать мышцы и даст баланс питательных веществ...

Эта статья необычная, но очень вам поможет! Всё что вам понадобится это музыка! Можно использовать все что угодно: телефон, плеер и абсолютно все откуда вы сможете её слушать. Далее разберёмся какая у вас тренировка что бы подобрать песни которые дадут вам дополнительную продуктивность. Если кардио тренировка то вам больше подойдёт спокойная музыка, в которой нет резких и неожиданно громких моментов. Если ваш любимый исполнитель или группа имеет довольно...

Что такое covid-19? Разберемся чуть подробнее откуда он появился и как получил свое название. Существует много версий его появления, но окончательную версию еще не приняли. Если взять его название и расшифровать, то получаться слова из первых букв названия вируса...

Используй эти упражнения для хорошей формы тела Алмазные отжимания. Отлично прокачивают плечи и частично грудные и спинные мышцы. Стоит делать не больше 4 подходов по 10-30 раз в зависимости от уровня физической подготовки. Отдых между подходами 2 минуты. На бицепс есть несколько видов отжиманий ,но самые эффективные это отжимания с постановкой рук на ширине плеч. Ещё эффективнее будет если отжиматься на кулаках это не только будет продуктивно, но и полезно для укрепления кисти. Желательно делать 3-4 подхода постепенно увеличивая количество раз ,в зависимости от уровня физической подготовки...

Например: понедельник овсяная ,вторник геркулес , среда геркулес и так далее Этот обычный завтрак сильно изменит вашу жизнь и положительно повлияет на рост мышц. Результат будет замечен уже через неделю...