5 правил не толстеть
Можно бесконечно обсуждать необходимость самоизоляции в нашей стране, но самое главное сейчас это не сорваться и начать употреблять все, чем запаслись на "темные времена". Ведь вокруг столько соблазнов и столько свободного времени для них. Уровень потери калорий резко упал, а заниматься спортом нет никакого желания. Но все не так уж и плохо. Есть несколько простых правил, для того чтобы не набрать "парочку" лишних кило, сидя на диване. 1 правило. Как проснулись пьем стакан воды, и спустя пол часа можно завтракать...