Что можно есть на ужин, чтобы похудеть?
Можно есть все белки: мясо, рыба, творог, яйца и тд.
Также можно и нужно есть салаты. Самые обыкновенные: помидор, огурец.
❌❌❌
Что нельзя есть: сладкое (печенье, конфеты, пироги и тд.), мучное и фрукты.
5 лет назад