Как похудеть к лету за месяц? Это реально!
До лета осталось чуть больше месяца.Самое время подумать о том, как сбросить несколько лишних килограммов, чтобы этим летом вы были неотразимы на пляже. Как это сделать? Правила похудения: 1. Ни в коем случае нельзя голодать. Ни одна диета не сработает, если в течение дня вы ничего не едите, а вечером поглощаете суточный рацион. 2. Пищу разделите на пять приемов. При этом завтракать, обедать, перекусывать, ужинать (не позднее, чем за 4 часа до сна) следует в одно и то же время. 3. Не переедайте...