Дмитрий Иванов

Многие люди любят бегать или просто знают что бег полезен для здоровья, но задумывались ли вы как именно бег помогает улучшить здоровье. Сейчас мы разберем положительные качества бега. 1. Бег хорошо воздействует на сердце и сосуды(уменьшается риск развития рака) Во время бега сердце начинает активно качать кровь ко всем органам нашего тела, за счет чего в сосудах просто не успевают накапливаться шлаки. Сосуды становятся прочными и менее подверженными болезням. 2. Заряд бодрости и энергии Во...

Многие знают, что каждому спортсмену очень необходим быстрый бег и выносливость. Такими видами спорта являются, футбол, баскетбол, хоккей, легкая атлетика и многие другие. В данной мировой ситуации, связанной с пандемией, развитие этих качеств в домашних условия будет очень актуальным. И в этой статье хочется разобрать некоторые упражнения, которые каждый может делать в домашних условиях. 1. Бег на месте с высоким подниманием бедра. В данном упражнении вы должны поднимать ноги к бедру поочередно...

Многим известно, что Леброн Джеймс один из лучших игроков за всю историю NBA(на ровне с Кобе Брайантом и Майклом Джорданом). Поэтому он и является одним из лучших взаимодействующих игроков. При переходе Энтони Дэвиса в Лейкерс многие аналитики пророчили возможность провала звездного дуэта, но как только стартовал регулярный сезон, все вопросы отпали. Статистика говорит сама за себя: Дэвис прибавил в таких показателях, как очки, подборы, блок-шоты, передачи...