5 лет назад
• Вы подписаны
Чтобы выглядеть атлетично, мы начинаем делать всё подряд, не понимая, что во-первых нужно работать систематически, во-вторых некоторые упражнения бесполезны и впустую тратят энергию. Если вы перестанете выполнять такие методики, то процесс роста мышц увеличится...