ПОЗИТИВSV

Как есть и худеть? Лишние 2-3 кг преследуют меня всю жизнь. То худею на 2 кг, то опять набираю . Я очень люблю макароны разные с сыром и мясом . Отказаться от макарон не могу. Ем их каждый день, но только на завтрак. Секрет моего похудения: Важно! Всю еду, которую вы едите за один прием пищи , разделите пополам. Сьесть можно только половину, медленно и тщательно пережевывая пищу, что бы обмануть организм и быстрей насытиться .Пейте по 2 литра чистой воды в день, высыпайтесь! 1. Можно есть все, что хотите до 12 часов дня...

Скандал сегодня начался из за нашего мужчины одного на двоих, я опять завела разговор, что нужно нам жить отдельно. Мама мужа категорически против отъезда сыночка, она не сможет жить одна, ей скучно, даже готова уйти в стардом (с ее слов). Шантаж ? У меня постоянное чувство вины, теперь и муж от меня отвернулся, уже не разговаривает со мной второй день. Мы перешли на новый уровень с мужем - обзывания и оскорбления. Назвал меня дурой и эгоисткой, я его - гадом и тряпкой, и еще что-то не помню. Я не хочу идти домой с работы...

Моя свекровь, пожилая женщина, ей 61 год, среди соседей молчаливая и не общительная. Целый день сидит дома, на лавочке возле дома ее не увидишь, общается с одной соседкой с верхнего этажа. Муж ее умер давно. Утром, я всегда просыпалась, что бы проводить мужа на работу, но моя свекровь, тоже просыпалась, и уже стояла на кухне, что бы покормить сыночка. Меня это очень злит. Уйти на квартиру пока не можем, собираем деньги на ипотеку...

1. Выспаться. Сон-главный враг морщин, если женщина высыпается, у нее с утра прекрасное настроениеи больше сил для домашних дел. Для крепкого здоровья полноценный сон просто необходим. 2. Выделить время для общения с детьми. Узнать, чем они живут, что их тревожит, что главное для них в жизни. Дети так быстро растут, и дать им уверенность, в том , что они важны и нужны и что их мнение не менее важно для мамы. Я люблю разговаривать с дочкой перед сном, когда выключены все гаджеты, тишина, и даже за 5 минут общения , я узнаю о ней больше, чем за целую неделю рутинной жизни...