Кристина Ротина

Одна порция – это примерно 100 г или 1 пригоршня термически обработанных, вареных или тушеных овощей и фруктов, самих по себе или в составе блюда. Примерно половину овощей можно употреблять свежими, половину – термически обработанными. Ешьте разные плоды! Одна порция овощей дает примерно 30 ккал, и это, например: При приготовлении блюд из овощей (салатов, рагу), а также когда речь идет об овощных консервах, следует также учитывать порции продуктов других групп (например, масла, сметаны, майонеза и т...

С чего нужно начать !!! Манго и молоко . В настоящее время диетологами предлагается множество методик похудения, которые имеют различные особенности. Одной из таких способов похудения является манговая диета, которая считается достаточно вкусной. Ведь манго является достаточно вкусным плодом, и при этом помогает избавиться от надоевших лишних килограммов. Помимо всего прочего манго обладает и другими качествами, например, они достаточно питательные и положительно влияют на состояние организма человека...

Здоровое питание на карантине. Суть диеты на киви В большинстве диет очень ограничено потребление продуктов, содержащих витамины и полезных веществ. И крайне необходимо при таких диетах принимать комплекс витаминов в таблетках...

Калории, ккал:  95 Белки, г:  1.5 Жиры, г:  0.2 Углеводы, г:  21.8 Бананом называют плоды травянистого растения банан (musa), которое в высоту нередко достигает 6-9 метров, поэтому многие ошибочно считают, что бананы растут на пальме. Банан представляет собой вытянутый цилиндрический плод, по форме напоминающий полумесяц, с плотной кожурой и нежной упругой мякотью, слегка маслянистой текстуры. Цвет мякоти варьируется от беловато-жёлтой до насыщенной кремовой. Банан в истории и экономике Родиной бананов...

Я начну с самой себя , и моим умением фотографировать на обычный телефон ... Данная фотография была сделана для того что бы многие видели результаты насилия в своих семьях те девушки которые подвергались именно этому ...