Спорт и здоровье

Несмотря на пандемию, люди продолжают мечтать, работать и вести здоровый образ жизни. Американские диетологи поделились советами о том, как следует питаться на период карантина. По словам доктора Кэролайн Вест Пассеррелло хоть мы и вынуждены изолировать себя дома, чтобы остановить распространение COVID-19, это не значит, что нам нужно питаться однообразной пищей. Во время изоляции стоит сделать уборку в холодильнике, шкафу, кладовой и бросить все ненужное или просроченное, говорит Бриджит Цейтлин, диетолог и владелец BZ Nutrition...

Вы тоже ходите по дому и время от времени что-нибудь перекусываете? Будьте осторожны, ведь такие перекусы могут привести к увеличению веса, поэтому стоит тренироваться хотя бы перед телевизором. Как ухаживать за фигурой во время карантина? Большинство спортивных заведений, таких как тренажерные залы, бассейны, фитнес-клубы, были закрыты из-за распространяющейся пандемии коронавируса. Люди должны избегать скоплений. Тем не менее, вы все еще можете тренироваться дома. Вот набор простых упражнений для выполнения в домашних условиях...