Как самовнушение влияет на мотивацию
Недостаток мотивации – штука серьёзная, особенно если она преследует нас на постоянной основе. Чтобы восполнить этот недостаток, многие прибегают к таким методам, как медитации, аффирмации и даже гипноз. Все эти методы базируются на самовнушении, но как самовнушение связано с мотивацией? Разберёмся на примере Артур (имя изменено) пришёл на приём к психологу с жалобами на отсутствие мотивации и работоспособности. Психолог предложил методику, в которой необходимо представить себя как набор неких характеристик, как в онлайн-играх: сила, ловкость, скорость, интеллект и так далее. Артуру нужно было...