Алексей Кошелев

Как быстро и просто разнообразить свой завтрак? Конвертики из лаваша с яйцом - отличное решение! Для приготовления одного конверта потребуется: 1) Тонкий лаваш 2) Яйцо куриное 1 шт 3) Сыр 4) Зелень 5) Помидоры Черри Берем лаваш и кладем на сухую сковородку...

Грузинская еда никогда не оставит никого равнодушным. Быстро, просто и ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ вкусно! Нам потребуется: 1) Куриная грудка (400 гр.) 2) Красный лук 1 шт. 3) Помидоры 2 шт. 4) Перец болгарский красный 1 шт. 5) Чеснок 3 зубчика Мытые помидоры обдаем кипятком и избавляемся от шкурки, нарезаем их кубиками. Нарезаем лук и жарим его до золотистого цвета на а/п сковородке без добавления масла. Добавляем порезанный перец и помидоры. Берем курицу, режем ее на кубики и обжариваем на а/п сковородке без масла до золотистой корочки...

Низкокалорийный десерт к чаю, для всех! Побалуйте себя вкусным угощением даже если вы сидите на диете. Всего 88 ккал! Ингредиенты: 1. Яблоки 400-500г. 2. Рисовая мука 3ст. 3. Яйцо 1шт. Трем яблоки на крупной терки, кожуру убираем...

Диетическое мясо грудки индейки традиционно включают в меню диет и систем питания для тех, кто старается снизить вес, не теряя при этом мышечную массу. Расскажу вам о простом и вкусном способе приготовления. Нам потребуется: 1. Грудка индейки 500 гр. 2. Лук репчатый 1 шт. 3. Морковь 1шт. 4. Зелень 5. Вода 1/3 стакана Готовим все на а/п сковородке без масла! Пассеруем лук, добавляем порезанную морковь, заливаем водой и оставляем тушиться на 10 минут...

В период пандемии, мы все временно не можем посещать фитнес клубы или тренажерные залы. Но следить за своим телом и здоровьем можно и находясь дома. Сегодня я расскажу о рецепте для легкого перекуса между основным приемом пищи - греческом салате...