Эльмира Хисматуллина

С чего начинается ваше утро? Кто-то уже слышит пение птиц за окном? А заметили как незаметно все стало вокруг зеленым? Распустились листья, кругом трава. Однажды я проснулась, приоткрыла штору и написала об этом в стихах: Солнце с теми на рассвете, Кто готов его встречать Улыбнётся и ответит Новый день тебе я рад! Приоткрою тихо штору Улыбнусь и я в ответ Обниму сердцем просторы Восхваляю вновь рассветы! Ну а к вечеру прощальный Ожидает окна взор Там Луна мне предвещает Сказки на ночь и фольклор...

Не успела я записать подкаст для iTunes про мотивацию, как одолело меня сонное царство. То ли майские грозы и смена погоды виноваты, то ли я не хочу делать то, что делаю. Действительно, приходится осваивать много нового, учиться, встраиваться в новую реальность. Порой приходится по несколько раз пересматривать онлайн уроки, отвлекают меня, отвлекаюсь сама. Или просто плохо спалось накануне. Возникает вопрос, что с этим делать? На одном из коучинговых курсов по психологии мне дали совет - разрешить себе поленитьтся...

Сегодня хочу вспомнить слова одного из моих наставников - психолога, владельца семейного центра. "Важно не желать, а делать" - говорила она мне. Однажды она поменяла хорошо оплачиваемую работу в фонде имущества, получила образование психолога и открыла семейный центр. Это было много лет назад. И мало кто из коллег отнеся с понимаем к поступку. С тех пор к слову сказать в экономике случился не один кризис. Например, в 2009 году пострадала строительная отрасль, услуги по перевозке. А сегодняшние...

Сегодняшнюю статью я хочу посвятить мотивации и начну ее со своего одноименного стихотворения «Профессий много редких, разных». Философ, маг или чародей Ботаник, физик заурядный  Какая разница?! Ведь мне родиться удалось Я счастлив! Биограф, путник, звездочёт Торговец, пекарь, кибернетик Какое счастье, что же ещё?! Профессий много редких, разных! (автор Э.Хисматуллина) Упражнение "Линия жизни" Хочу поделиться с Вами коучинговым упражнением «Линия жизни», которое мне помогает двигаться. На мой взгляд это именно то упражнение, которое хорошо мотивирует...

Сейчас многие испытывают страх, страх за своё будущее, потерять доходы, не перестроиться в новых реалиях самоизоляции, страх заболеть. Как мы можем себе помочь? Предлагаю Вашему вниманию несколько простых техник по работе со страхом, о которых знаю я: Нарисуйте свой страх! Отдайтесь этому процессу, представьте как выглядит Ваш «враг». Подключите к процессу детей. Ведь я не понаслышке знаю, как сложно находиться длительное время дома с детьми. Маленькие сорванцы моментально отвлекаются на гаджеты и готовы сидеть за компьютером сутками...