Виктория Князева

Будучи младенцами👼🏻 мы были воплощением гибкости, мы кувыркались и свободно двигались без каких-либо ограничений, просто исследуя новый диапазон движений, теперь доступный нам без мамы. ⠀ Вся наша жизнь- чистый холст, готовый превратить мечты в реальность. ✨ Когда мы были детьми, мы воплощали в себе надежду, возможность и волшебство. 🔮 ⠀ Но со временем что-то происходит 😔, опыт за опытом, история за историей, мы теряем гибкость ума и тела. Когда мы становимся взрослыми, наш разум становиться менее гибким, как и наше тело...

Из-за сидячего образа жизни ухудшается гибкость тела, появляется угроза возникновения преждевременного варикоза. ⠀ Варикоз- это заболевание, при котором вены теряют свою эластичность. Тканям не хватает питания и движения, а это, в свою очередь приводит к заболеваниям ног. ⠀ С помощью специальных упражнений которые используются в растяжке можно легко предотвратить, или вылечить варикоз...

ТРИ ГЛАВНЫЕ ПРИЧИНЫ КОТОРЫЕ МЕШАЮТ ВАМ НАЧАТЬ! ⁃ Не хватает времени ⁃ Недостаточно желания - Не знаю с чего начать Давайте по порядку! ⠀ ⠀ 1. Не хватает времени. Для растяжки нам требуется всего лишь 60 минут в день, а есть и такие упражнения на которые можно потратить 15 минут своего времени, это совсем ничего для себя любимой!❤️ ⠀ ⠀ 2. Недостаточно желания. Сложно представить, что после первой тренировки ты сядешь на шпагат, но после нескольких тренировок, это реально! Просто представь...

Гибкость-залог молодости! Когда у тебя есть возможность не чувствовать скованность в любом возрасте, это-потрясающе! Именно поэтому развивать амплитуду движения в суставах просто необходимо! Для здоровья вашего позвоночника, для ровной осанки! Для вечной молодости. В первую очередь, с первого занятия улучшается кровообращение и лимфоток, таким образом, мышцы и кожа получают более сильный приток полезных веществ, при этом одновременно из организма выводятся шлаки, токсины и излишки жидкости. Именно поэтому многие выбирают стретчинг как способ похудеть...